Вы забудете о бессоннице навсегда!
Они отлично подходят для борьбы с бессонницей людям любого возраста.
Вы должны помнить время, когда у бабушек всегда было домашнее средство для каждой проблемы со здоровьем, такое как боль в желудке, зубная боль, боль в суставах, от укусов насекомых …
Эти люди могли достичь исцеления, используя только натуральные средства.
Мы очень ценим это, потому что естественные методы лечения, как правило, не имеют побочных эффектов, не вызывают зависимости, как правило, более доступны, лишены просто экономической выгоды и, конечно, достаточно эффективны.
Вы можете использовать эти десять самых лучших и проверенных средств вместо фармацевтических препаратов:
Есть отличные варианты чая для борьбы с бессонницей:
1. Ромашка
Вскипятите стакан воды и добавьте чайную ложку сухих цветков ромашки.
Дайте постоять несколько минут. Выпейте за час перед сном.
2. Салат-латук
Вскипятите 300 мл воды и добавьте лист салата. Подождите 20 минут и пейте каждый день, за час до сна.
3. Корень валерианы и мускатный орех
Добавьте половину чайной ложки корня валерианы и 1/4 чайной ложки тертого мускатного ореха в 400 мл горячей воды. После этого дайте настояться в течение 15 минут.
Примечание. Не рекомендуется использовать это лечение более двух недель. И не преувеличивайте в дозе мускатного ореха.
Пейте каждый вечер перед сном в течение 10-14 дней.
Молоко со специями
Горячее молоко со специями перед сном было одним из самых эффективных средств наших бабушек, чтобы хорошо спать.
Проблема в том, что сегодняшнее молоко не имеет никакого отношения к здоровому, натуральному молоку прошлого.
Поэтому мы предлагаем вам заменить коровье молоко растительным молоком.
Лучшие из них — кунжутное, миндальное и льняное.
4. Корица
Добавьте одну чайную ложку коричного порошка в стакан теплого растительного молока.
Выпейте за 1 час до сна.
5. Мускатный орех
Добавьте 1/4 чайной ложки порошка мускатного ореха в чашку теплого растительного молока и выпейте перед тем, как лечь.
Если вы хотите, то вместо растительного молока, вы можете добавить щепотку свежего мускатного ореха в чашку тёплой воды или стакан овощного сока и выпить перед сном.
6. Куркума
Добавьте немного куркумы и щепотку черного в стакан теплого растительного молока и выпейте перед сном.
Другие эффективные средства для крепкого сна:
7. Семена тмина
Смешайте одну чайную ложку измельченных семян тмина с бананом банан и съешьте перед сном.
8. Настой ландыша
Если при бессоннице вы чувствуете учащенное сердцебиение, тогда вам поможет настой ландыша. Возьмите 1 чайную ложку цветов и листьев ландыша заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 30-50 минут. Этот настой — самое эффективное природное снотворное. Следует пить по 1 столовой ложке 3-5 раз днем.
Ландыш применяется ещё как успокаивающее средство при возбуждении центральной нервной системы, при эпилепсии, головной боли, параличе, заболевании щитовидной железы.
