Вы наверное замечали, что в морозную погоду первыми замерзают ноги. На холоде кровообращение замедляется, кровь плохо поступает к конечностям. Наши ступни быстро переохлаждаются. А затем наступают последствия…
Простудные заболевания, цистит, болезни почек — это небольшой список того, чем грозит переохлаждение ног.
Но как же согреться? Ведь иногда вечером после работы приходится подолгу ждать транспорт, да и прогулки на свежем воздухе зимой никто не отменял.
Тогда даже сапоги на толстой подошве и шерстяные носки не помогают сохранить тепло. Пальцы начинают неметь, и ты чувствуешь, что холод распространяется по всему телу.
Поэтому мы подготовили для вас действенный способ согреть ноги зимой.
Понадобится
- – зимняя обувь
- – ножницы
- – маркер
- – теплоотражатель. Фольгированный теплоотражатель для установки за батареей можно купить в любом строительном магазине.
Порядок действий
Достаньте из своего ботинка стельку и приложите ее к листу теплоотражателя.
Маркером обведите края стельки.
Вырежьте ножницами стельку из теплоотражателя и поместите ее в ботинок.
Наверх поместите обычную стельку.
И еще одна важная деталь: совет от бывалого туриста! Чтобы стопа лучше «дышала», надо пробить в стельке несколько отверстий диаметром 3-4 мм.Таким образом, отражатель будет возвращать телу тепло и предотвращать попадание холода с земли. Пусть вам будет тепло и уютно этой зимой!
