Явными симптомами дефицита йода в организме являются сонливость, блеклость кожных покровов, выпадение волос, отечность, ломкость ногтей и т.д.
А ведь недостаток йода может привести к нарушению функций щитовидки – гипотиреозу.
Вот, как узнать есть ли недостаток йода в организме!
Сначала делается проверка. Для этого на предплечье с наружной стороны руки нанесите 3 полосочки длиной в 10 см. Первая должна быть насыщенной, вторая слабее, а третья еле заметно нарисованная.
С утра можно делать выводы:
• Впиталась только слабенькая полоска – нормальный уровень йода.
• Впитались 2 слабые – вам не хватает йода.
• Если обесцветились все 3 – это острый дефицит йода.
• Если все 3 полосы остались, это тоже не совсем хороший знак. Скорее всего, щитовидка просто уже не в силах нормально выполнять свои функции.
Вот что нужно делать дальше!
• В 1 вечер вам нужно нарисовать йодное пятнышко размером с ладонь спереди на ноге, на правой голени.
• Во 2 вечер – нанесите йод так же на левой ноге.
• В 3 вечер – нанесите йод на правую руку.
• В 4 – на левую руку.
• В 5 – на левую ногу.
• В 6 – на правую ногу.
• В седьмой день – на левую руку.
Не запутайтесь и не пропускайте дни! Иначе придется снова начинать с проверки, и лишь спустя 2 недели.
Вот, как можно применять йод для излечения от других болезней
- При гинекологических болезнях и воспалениях сделайте йодную сеточку снизу живота, повторяйте в течение пяти вечеров.
- При заболеваниях ЖКТ накапайте немного йода в молоко и пейте.
- В случае ушибов делайте сеточку на больной области несколько дней подряд.
- Во время насморка дышите парами йода из бутылочки до пяти раз в день.
- При болях в спине соедините одинаковое количество сока лимона и йода и смазывайте смесью больное место. Спустя время нужно посмотреть на спину. Проблема там, где йод полностью впитался. Эту область нужно продолжать смазывать лимонно-йодной смесью.
