Мода на свежевыжатые соки уже давно и уверено прижилась в нашей стране. Яблочный, морковный и апельсиновый фреши имеют высокий спрос у приверженцев здорового питания. А что скажете на счет картофельного?
Картофельный сок — непопулярный, но очень полезный
Мало кто догадывается, что совсем непопулярный сок из самого обычного картофеля обладает массой полезных качеств. Сок из клубней этого овоща поможет улучшить иммунитет и побороть многие недуги.
На этом преимущества сока не заканчиваются, также он способен:
- Улучшить состояние кожи
- Уменьшить риск развития раковых заболеваний
- Освободить организм от шлаков и токсинов
- Лечить гастрит
- Поддерживать здоровье почек и печени
- Предотвратить возникновение болезней сердца и сосудов
- Снизить уровень сахара в крови
Способ приготовления:
Картофель хорошенько промойте водой. Удалите ножом позеленевшее части и глазки, а после натрите картофель на терке.
Затем оберните овощ тонкой тканью и начните выдавливать сок.
Удобней всего будет готовить сок в соковыжималке.
Чтобы улучшить его вкус, картофельный сок рекомендуется смешивать с яблочным или лимонным. Также хорошо сочетается с медом.
